#pushupchallenge – Day 5/25



#pushupchallenge – Day 5/25
I’ve been nominated by Kuba Ryś to a 25 push-ups for 25 days challenge to raise awareness for PTSD (Post Traumatic Stress Disorder), anxiety and depression that drive people to commit suicide.
💪 Let me quote an observation that Kuba said: If I can be helpful even in 0,01% I’m in!
Today I’m asking that Wiesław Grabowski takes up the Challenge
The rules are simple:

✅ Once you are nominated your 25 days starts the following day.
✅ Everyday you record yourself doing 25 push-ups even if you have to drop to your knees to get 25
✅ Every day you must nominate a different person.

❤ Let’s make sure that everyone knows how important mental wellbeing is and if you need to reach out know you are not alone and we are here for you, now more than ever.

#pushupchallenge – Dzień 5/25
Zostałem nominowany przez Kuba Ryś do wyzwania zrobienia 25 pompek dziennie przez 25 dni, aby zwiększyć świadomość na temat Zespołu Stresu Pourazowego (PTSD), lęku i depresji, które doprowadzają ludzi do samobójstwa.
💪 Pozwolę sobie zacytować spostrzeżenie, które powiedział Kuba: Jeśli mogę być pomocny nawet w 0,01%, to jestem!
Dzisiaj nominuję Wiesław Grabowski do wyzwania.
Zasady są proste:

✅ Po nominowaniu „25 dni” rozpoczyna się następnego dnia.
✅ Codziennie nagrywasz siebie robiącego/robiącą 25 pompek, choćby na kolanach.
✅ Każdego dnia musisz nominować inną osobę.
❤ Dotrzyjmy do jak największej liczby osób. Może dzięki temu uda nam się zbudować wsparcie dla każdego, kto cierpi na chorobę psychiczną.

💡 Link do wpisu Kuby: https://www.facebook.com/kublaty/posts/1943260912475960

Source: Youtube